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该过年了我的心情很糟糕怎么办

我今年做生意失败在家赋闲，我觉得自己特别失败。每天晚上都焦虑的睡不着，白天头疼的要命，心情也特别的郁闷，好歹到我这个年纪的都事业有成了，就我还混成这样，都快抑郁了，该过年了我的心情糟糕怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

由于心情不舒畅而出现的失眠头痛，首先不要有自责的心理，家里的幸福快乐并不能用金钱，事业成功来衡量。把更多的时间放在陪家人的兴趣上来，要学会适当的放松心情。
事业固然重要但是身体的健康才是无价的。

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