说梦话如何治疗

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM(眼球活动减慢。浅睡期及深睡期两者成一循环，

一、循环时间较短，

二、循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。