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问患者提问

什么时候吃生姜，大蒜最好？

我非常喜欢吃生姜了大蒜，但是最近听网上传言说长期吃这些会对消化系统有伤害，我从小都喜欢吃，也没有什么异样的感觉，每天在什么时间段吃生姜和大蒜最好呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

姜和蒜是具有杀菌的作用，可以长期食用，但是每天不能过多的食用因为这些食物是有刺激胃消化的会有饱腹感和不适，每天尽量在早晨吃些大蒜是可以美白牙齿和消化一天的油腻食物。
但是不能空腹食用。

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