怎样恢复免疫功能

问题分析：你好！你是过敏性体质，一定要避免吃过敏性食物，要提高免疫力，需要健康的体魄，这主要从吃和运动两方面改善。

意见建议：要多吃水果蔬菜，禽肉蛋奶等，不吃垃圾食品如方便面、油炸食品，腌菜、加工类食品，要清淡饮食。多运动适量运动以不疲劳为度，可以促进人体血液循环，排走代谢废物，使全身器官都得到锻炼。

还可以做耳部保健。如双手掌擦热堵耳朵，然后松开，连续做三十次，还有提拉耳朵，按摩耳垂也可提高自身免疫力。如果肥胖要减重，瘦弱要增重，愿对你有所帮助！