睡觉口干，想要喝水是什么问题

你好，这是因为你体内热！身体补充的水份远远跟不上身体散发的水份，空气中水份降你低也是导致口干的根源。要忌食姜、葱、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。

不是说不可以吃，而是要少吃。特别是姜和辣椒，尽量少之又少。要多喝水，条件允许可以多喝一点绿茶。利尿的同时也可以利除体内的毒素，多喝开水，特别是凉开水，里面含有很多人体必需的矿物质和微量元素，比开水要好得多。