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孕早期如何饮食比较好？我老婆怀孕三个月了，在孕早期怎样饮食对身体和宝宝都更好呢？

我老婆怀孕三个月了，在孕早期怎样饮食对身体和宝宝都更好呢？

提问时间：2020-10-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

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