昨天出去玩儿，被太阳晒伤了肩膀，很疼，怎么办。

你好，根据你描述的这种情况来看，你现在出现的这种表现的最主要的原因身体被日光晒伤造成皮肤出现一些疼痛可以采取一些方法进行缓解慢慢的调整。

给你的建议就是，针对于你具体的情况来说，你可以适当的注意好局部的一些清洁避免受到阳光的晒伤同时也可以用一些麝香回阳高或者是珍珠膏进行调整。