可以吃香蕉。香蕉有润肠,润便,降血压的作用,所以对胃肠道有很好的保护作用。还有桂圆,温胃补脾,能够达到很好的养胃效果。
最后就是石榴,因为石榴中含有大量的鞣酸,维生素,苹果酸,不仅有助。于食物的消化,对调理肠胃还有一定的功效,但是石榴籽不太好消化,肠胃不好的建议吃完石榴籽然后再吐出来。
除此之外,木瓜,苹果,菠萝,樱桃等都具有很好的养胃效果。
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