问患者提问

肺气不足如何锻炼

我这段时间感觉肺气不足，听说锻炼可以缓解肺气不足，想知道要如何锻炼？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肺气不足，可以通过锻炼身体恢复。多做体育运动跑步锻炼身体。避免寒冷刺激。快走以及慢跑，运动量适度的有氧运动都可以，但要坚持，而游泳是很好的锻炼肺气的活动，还可以做广播体操、呼吸体操、打太极拳、练气功等，可有效地增强体质，改善心肺功能。

相关问题