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预防乳腺疾病有什么办法呀？

健康咨询描述：我已经结婚有两年的时间了，这些天经常会感觉身体不舒服，主要就是乳房有时候会有针刺的感觉，很担心会是得了乳腺疾病了，日常怎么做能够预防一下呢。想得到怎样的帮助：预防乳腺疾病有什么办法呀？

提问时间：2021-11-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想预防乳腺疾病，妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

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