病情分析： 我个人觉得还是早上好些，更利于营养物质的吸收，晚上应该让胃肠休息。不要加重胃肠的负担。意见建议：核桃最适合脑力工作者，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
同时还有乌发、使皮肤光润的作用。每天2个就可以
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