吃了硬的东西，最里面的牙龈肿起来

病情分析：你的症状要考虑为牙龈炎，主要是吃多了上火的食物引起的，会引起牙龈的肿痛的，如果服用药物没有好转就需要去医院治疗的。

指导意见：建议去医院口腔科检查一下，如果是牙龈炎就需要输液抗炎治疗的，一般需要连续治疗一周才能痊愈的。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和甜食。

注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。