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跳郑多燕减肥操9天后，肉变松了许多，是好事还是坏事

跳郑多燕减肥操9天后，肉变松了许多，是好事还是坏事啊

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：像你说的这个情况你要是出现了肥胖想减肥的话，你光做这些体育运动锻炼是不够的，你必须严格的控制饮食，这也是一个最为基础最根本的情况意见建议：所以说目前，减肥的话，一般都是严格控制饮食不吃零食多吃蔬菜水果，然后再配合体育运动锻炼，并且药，持之以恒的坚持

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