多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
多吃含维生素B6丰富的食物。多吃含锌丰富的食物。多吃清凉食物。
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