你好，经常腹胀，可能消化不良。每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，如稀饭、馒头、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于消化和吸收。
必要时可酌情选用健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。
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