我平时就是经常头痛

病情分析：你好，平时要注意科学饮食饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。

对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致。指导意见：因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

同时，不要贪酒，最好不要喝深色的酒，因为深色酒更容易引起头痛。