每天晚上饿着肚子慢跑一小时对身体有影响吗

问题分析：您好，如果您的意思是不吃晚饭的同时慢跑一小时的话，是可以减肥的，但是对身体不好，毕竟您工作了一下午，再加上锻炼及整个晚上的时间您不补充能量，对身体的能量供应及消化道等会产生不良的影响意见建议：建议您晚饭要吃，并且要吃好，但不能吃多，可以多吃些富含维生素及矿物质的蔬菜及水果，同时保证营养均衡，饭后可以散散步，饭后半小时或一小时后慢跑，或者您先慢跑一小时，待休息半小时左右时再吃晚饭