四个月断奶后产妇如何食补?

产妇的饮食要注意以下原则

1.食物要松软、可口，易消化、吸收。

2.少量多餐。

3.要干稀搭配、荤素相宜。

4.不宜食生、冷、硬的食物；

5.不宜快速进补，以免得不偿失。

6.蔬菜、水果不可少，可补充维生素类和纤维素类，促进产妇身体恢复，预防产后便秘。指导意见建议体质弱，长期感冒，可以适当增加点体育锻炼，可以到医院去注射一支免疫球蛋白增强免疫力，但最重要的是食补和适当的体育锻炼。