问患者提问

爬完山之后，感觉肌肉酸痛怎么办？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，由于患者平常锻炼强度及时间不够，导致爬完山之后，会感觉肌肉酸痛的症状。出现肌肉酸痛是由于患者的乳酸在肌肉内堆积影响产生的，建议患者在近几天可保持休息，避免运动，按摩酸胀处，一般均能自行恢复。

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