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宝宝为什么觉很少

源源宝快三岁了，可是从出生到现在一直觉就比较少，晚上10点以后才睡，早上7点就醒了，有时候7点不到就醒，中午的午觉也是很难入睡，请问这是什么原因，如何调整？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

睡觉环境怎么样呢？登小时候到现在我们一直是卧室全黑睡觉的。午觉也拉窗帘~不说话不讲故事，要不会更兴奋。要不是环境问题的话，可以试着晚上睡觉前给源源宝洗个热水澡，喝点温牛奶也是帮助睡眠的！

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