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一天只四点吃一顿饭会瘦吗

因为长得太胖，喜欢的裙子都穿不上，衣服也不好买，想通过饮食减肥，一天只四点吃一顿饭会瘦吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

靠一天仅吃一顿饭来减肥，不仅对身体损伤极大，而且体重极易反弹回去。建议最好控制饮食，运动瘦身。每天尽量吃得清淡些，早餐适量吃，午晚餐少吃点，多吃蔬菜水果，少吃些肉类食物。

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