病情分析：你好，你所说的情况，往往是由于软组织劳损的情况引起的较为常见的了。指导意见：此种情况往往是建议不要久坐久站和熬夜的。
适当的锻炼身体。尤其平时有久坐的情况下，是可以引起此种症状的。还有可以适当的按摩改善的。
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