你好，吸烟过久，身体多少会出现一定的依赖性，如突然停吸，可出现鼻塞，眼红等戒断综合征。指导意见所以建议使用注意转移的方法进行戒烟，如烟瘾犯时可选用平时喜欢的水果吃，时间一久，自然可戒去，但要有一定的恒心。
电子烟目前尚未发现有什么不良后果，也可以试试。祝你健康！
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