问题分析:你好,因为怀孕所以目前需要营养的均衡,可以食用含钙量高的食物,多吃水果蔬菜。基本上能够补充日常所需意见建议:如果补的话,可以用含有维生素D的钙片,还有复合维生素。
平时要注意轻松的运动,注意休息,合理的膳食
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