一生，面黄肌瘦，食欲不振

病情分析：肾为先天之本，脾胃为后天之本。湿气重浊粘滞。容易损伤脾胃。所以你现在重点要去湿。指导意见：给你以下几点建议。

第一，生活要有规律，早睡早起，不要经常熬夜第二。不要贪凉哦，不吃生冷辛辣的油腻的食物。特别在热的时候出汗的时候不要对着空调和电风吹。

第三，饮食调理可以多吃白扁豆。薏苡仁加茯苓煮粥吃。菖蒲加霍香加生姜烧水喝。第四，加强体育锻炼，增强体质。正气存，内，邪不可干。