你好，根据你所说的这个情况，一天两次，按摩太冲穴30秒。一天一次，转眼珠，顺时针50下，逆时针50下，可疏通经脉，活血化瘀。
你好，根据你以上描述的，建议多做眼保健操，多吃胡萝卜，鱼，动物的肝脏等，同时必要时可以通过手术来治疗近视，但也要适当保护和休息。
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