如果有一些腰部和腿部的不适的感觉，一定要注意休息，避免过度的劳累，注意腰部及腿部的保暖，避免受凉，每晚可以使用热水来进行泡脚，有助于活血。
另外注意休息，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活等，这都是有利于病情恢复的。
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