总是幻想自己很完美，导致现实中不自信

心理指导：可能是性格因素的影响，在外面内向拘谨，和家人一起却很活泼。希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到参加一些集体性的娱乐健身活动，扩大交际面，不断的锻炼自己，展示自己的特长，培养自信心。

希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，建议你接受心理咨询治疗。