女孩13岁，153厘米

指导意见：<br>您好，根据您的描述，13岁一般有继续长高的可能，您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有继续长高的可能。

同时注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。

同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。

提问人的追问 2018-05-03 12:22:41医生说手骨已经闭合，腿骨估计也闭合了? 回复人的回复 2018-05-03 14:50:35您好，一般来说手部骨骺闭合是晚于下肢的，但不同部位骨骺闭合时间不一样的，也不排除例外的情况，如您所述孩子才13岁，还没到骨骺闭合的年龄，所以建议拍一下膝关节X线明确比较好。

提问人的追问 2018-05-04 06:48:26今年刚上初中，并且住校，早五点多起床六点吃饭，晚上到十点二十才能休息，孩子天天感觉疲惫不堪，感觉快一年就长了两公分左右，是不是与她这种长期休息不好也有关？

回复人的回复 2018-05-04 06:52:32您好，不规律的作息、劳累、过大的精神压力均不利于成长，但不是绝对的，既然在学习上无法避免，那么建议在饮食生活中注意吧，比如多吃点牛奶、鸡蛋、各种蔬菜等食物，均衡饮食，闲暇时间注意打打球跳远等活动。

提问人的追问 2018-05-04 08:31:39请问现在已让她走读，早上在家吃饭，晚上十点回家休息了，总感觉她脾胃不好，用中药调理应该不影响生长吧？