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当老师的，天天讲课多，嗓子疼

当老师的行业，每天要上很多课，一天下来嗓子受不了想帮忙指点一下有什么药吗或饮食吃什么好饮食注意什么

提问时间：2020-03-01

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，你所说的这种情况主要是做好自我的调整保护，防止影响到身体的健康。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，补充足够的水分，适当的活动锻炼，改善体质，提高身体的状态和耐受力，维持身体的平衡。

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