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问患者提问

四五岁的小孩一天适合睡几个小时

孩子今年5岁了，挺能睡的，但是我又担心睡眠太多对他身体不好，我想请问一下专业的人士，孩子一天睡多长时间最好呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

对于小孩子来说，睡到自然醒是最好的，孩子正是发育的阶段，一天能保证9个小时的睡眠就可以了。平时的时候也要注意让孩子合理饮食。

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