孩子便秘吃什么呢？孩子便秘应该吃什么解决呢？

正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每53日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。

即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有23次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。

特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。

小儿食物不足可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。

如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。

食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。美国儿科专家在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满，消化和吸收不良。

若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。这是因为胃中食物过多时，机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化，由此就使脑部的血液供应量相对减少，长此以往就会使大脑的功能减弱，造成智力发育迟缓。

针对儿童消化不良问题，比较有效的是宝贝乐儿童益生菌。宝贝乐儿童益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助儿童吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强儿童的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火、呕奶等症状；

同时儿童腹泻时服用，可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体。