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容易紧张怎么办

我生活中只要遇到一点激动的事情，我就非常紧张，而且每次我一紧张，手心都出很多的汗，我担心身体出现什么毛病，容易紧张是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

容易紧张主要还是和性格有关。可能平时比较内向，不善于表达，遇到事情的时候总是容易紧张，也可能平时很少出去参加一些公众的活动。
可以多去参加一些集体的活动，多和朋友参加一些聚会，这些都可以改善你遇事容易紧张的毛病。

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