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气血不足最有效的方法是什么

我生完孩子后，身子一直没调养过来，最近总是头晕，眼黑，想知道气血不足最有效的方法是什么？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足首先是补气血，可以通过饮食的方式把气血吃到身体里面。建议还是要增强脾胃功能，让我们的脾胃功能更强大，这样就能够增强人的肾经功能，可以通过肾的功能来强大保证气血，在平常的时候的话可以用点红枣山药煮粥放一点阿胶。

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