严重失眠，近一个月了每晚靠安眠药入睡，最近吃药也无

问题分析：一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你最好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。

此外积极锻炼身体，多参加体育活动，提高身体素质提高意见建议：如果失眠症状严重，建议你可以服用点中药，如安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等中成药。

应该有效果的