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我今年27岁，身高1.6米，体重210斤

我今年27岁，身高1.6米，体重210斤，肚子 ,我今年27岁，身高1.6米，体重210斤，肚子特别大

提问时间：2020-07-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述，健康的减肥方式就是饮食控制加体育运动锻炼，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免费肥腻的食物，每天有氧运动，30分钟。

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