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失眠抑郁睡不着觉怎么办

目前，我不是一个老人，但最近不到半年，我每天都很沮丧。我总是脾气暴躁，容易发脾气。我还是睡不着。吃安眠药没什么帮助。我这是失眠、抑郁和失眠吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果有失眠和抑郁，必须及时口服药物治疗。抑郁症可以表现为失眠、早醒或早期抑郁。必须及时用口服药物治疗。不允许盲目服用镇静催眠药物。
可采用口服药物。平时要注意休息，饮食应以清淡为主，忌烟忌酒，不得吃辛辣刺激的食物。

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