问患者提问

怎样才能让自己长高？

我现在身高172我对自己的身高还是不太满意，我父亲174母亲167，我今年18了、想问医生还有没有长高的机会，有一种药钙尔奇这种药管不管用呢！求解决？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上指导意见建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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