问患者提问

减肥一段时间后体重不动

医生你好，我身高157，体重42，三个月减掉了4公斤左右，因为是易胖体质，冬天很容易胖，春天一到就开始锻炼减肥，平时吃的不多，清淡的粥，面食，水果较多，零食基本不碰，晚餐也很少吃的多，但是有时候遇到经期，或者心情郁闷就会

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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