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肌肉韧带劳损，颈椎轻度变直，56节轻微突

肌肉韧带劳损，颈椎轻度变直，56节轻微突肌肉韧带劳损，颈椎轻度变直，56节轻微突出，能不能恢复正常？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，青年人，由于工作学习的压力，或多或少都有颈椎问题，你描述的就是这种情况。一般来讲已经突出了，就说明有纤维环破裂了，不能完全恢复了，但是可以延缓它发展，每小时起身活动一下，做头部后仰动作，每次10秒，每小时10次。

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