腰肌劳损男

半年前左腰部莫名其妙的就开始疼，疼的不能弯腰，到医院做了彩超，化验血和小便最后诊断结果为腰肌劳损，没有用药半个月左右就好了，过年期间帮家里做了点活又开始疼，但现在都一个月了，只是比开始好了许多，坐姿不对，走路时间长一点都会有点酸疼，我在上学，不知道怎么能快速治愈