脖子落枕了怎么治

你好，依照你所描述的情况，脖子落枕的话。平时要注意针头的高度，不宜太高或太低选择适合自己就好了。这样对睡眠与脖子都有很大好处的，落枕的话可叫人辅助按摩一下，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。

重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。用什么药膏的话，建议可用伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。

或者选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。祝你身体健康