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问患者提问

心里一直很抑郁怎么办？

经常把一件很小的事情想得很坏，经常心悸，晚上也无法入睡，有时候还担心自己有什么病会死掉，心里也堵得慌，去看了医生说是抑郁症，我不想整天闷闷不乐想快点摆脱这样的情况。想得到怎样的帮助：心里抑郁怎么治疗好？

提问时间：2021-01-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你应该学会自我调节,尽快走出阴影,可以适当的配合药物镇静,安神帮助睡眠,平时养成良好的生活习惯,注意休息调节,尽量转移注意力调节,时间长些应该可以改善的,希望你不要有心理压力才好。
祝你早日健康！

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