早上醒来，觉得胃有点涨

胃内有幽门螺旋杆菌的存在，可能是有胃溃疡、胃炎等，会有胃痛、胃胀等不适症状。

1、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净，尽量熟食，半生不熟的牛排等食物，最好不要吃　

2、防止病从口入，不吃不洁食物，不吃变质食物，储存在冰箱里的食物，放置时间不要太久，以免感染细菌，另外，生食和熟食要尽量分开，避免感染病菌　

3、食物软烂易消化，烟熏、腌制食物、冷酸辣、油炸刺激的食物，最好不要食用。

4、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正分子水苏糖作为辅助调理肠胃。以上是对“早上醒来，觉得胃有点涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！