我有鼻炎，肠胃不好。以前爱吃面，现在好像对它过敏一吃就肚子痛，牛奶花生也不能吃。最近又得了荨麻疹。觉。

你好!过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。

多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。

过敏性体质者最好每天喝些豆浆。