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得了乳腺增生都要如何保健？

最近这段时间心情不是很好，总是感觉乳房疼痛，在月经来临的时候会很厉害，还经常会有很多硬块，这段时间都影响了生活，去医院做了检查说是得了乳腺增生，想问问得了乳腺增生怎么保健。想问问得了乳腺增生都要如何保健？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，平时要多吃、豆制品白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制的发生。
鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

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