害怕见人不与人沟通交流害怕出门没有自信特别自卑心情

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你害怕和人沟通交流，自卑，心情焦躁，建议首先树立自信心，告诉自己我能行！平常注意多看一些社交方面的书籍，提高自己人际交往的能力与技巧，把每一次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！