问题一:如果不确定是否缺乏维生素H（生物素），并长期每日服用

问题一:如果不确定是否缺乏维生素H（生物素），并长期每日服用5000-10000mcg维生素H，对身体是否有危害？问题二:如果是维生素H与其他维生素b族（安利的维生素b族产品）一同服用呢？是否也有同样危害？问题三:肌醇与PABA，能否与维生素H一同服用？注:安利的维生素B族产品，较善存含量要高许多！