腰椎横突骨L1𠃊2L3骨折躺床2O

病情分析： 您好，骨折完全好往往需要三个月，一般的一个月后才开始长骨痂，就往往可以适当下床活动了，即使是可以下床时候，也不要长时间坐着，可能压迫这个部位导致不舒服的；

意见建议：到医院拍个片子复查看看，如果骨痂很好了，下床活动；逐渐增加活动的力度，就可以的；活动就走动，否则就躺下或者短时间做，不要长时间坐着；

最近可以按摩局部帮助疼痛恢复