问患者提问

运动后多久冲澡可以呢

我是个经常爱运动的人，早上起来出去跑跑步，回来冲个澡，然后吃饭，可是最近听朋友说刚运动完不适合马上洗澡，说对身体不好，我想问下那运动完多久可以冲澡呢

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后稍事休息，汗水自然风干，心跳，呼吸及相应身体反应恢复正常5至10分钟后就可以。要求是半小时，实际时间20分钟左右

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